1. Primero que todo la gran clave para la memoria es poner atención, cuando tu atención está dividida el olvido es más factible y viable, así que enfoca todos tus sentidos a lo que quieres aprender, quita distractores.
2. Dividir la información en segmentos y cada segmento irlo relacionando con información previa que ya tengas muy bien aprendida. El relacionar facilita la memoria, si solo repites la información sin relacionar lo más probable es que termines olvidándolo.
3. Si vas a aprender una serie de números divídelos en segmentos máximo de 7, recuerda el "7 mágico" del artículo.
4. No te satures de información en un solo momento, hasta para estudiar es mejor segmentar la información e irla procesando poco a poco.
5. Descubre tu punto fuerte de aprendizaje, hay gente más visual, otros más auditivos, y otros más sensoriales, conocer cómo aprendes mejor facilitará tu aprendizaje ya que todo lo puedes transformar a tu método favorito, por ejemplo, si eres musical, compone canciones o ponle la letra de la información que quieres aprender a una canción que ya conozcas; si eres visual cierra los ojos cuando estudies e imagina todo lo que vas estudiando, ve las imágenes en tu mente, así con cada uno.
6. No satures tus canales, mientras más cosas hagas simultaneamente es más fácil que la información se mezcle y menos cosas puedas retener.
7. Descansa bien, lo suficiente para que tu cerebro esté listo para trabajar, si no duermes o estás soñoliento no trabaja adecuadamente y puede confundir la información, mezclarla, incluso añadir información falsa con las ensoñaciones.
8. Juega juegos donde uses la memoria y la concentración para que ejercites tu mente.
Hasta aquí es algo breve de los artículos ya publicados y un poco más pero seguiremos publicando artículos sobre este aspecto de mejorar la memoria. Espero haberte ayudado un poco y gracias por tu sugerencia.
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